co zrobić żeby

chodzi mi o to aby miec lepsz sylwetke zeby nie byc taki "wieszakiem" a jednoczesnie nie chce tracisz swojej szybkosci elastycznosci i gibkosci. Na to aby nie stracic gibkosci i elastycznosci stosuje po treningu silowym rozciaganie statyczne (przed treningiem zaraz po rozgrzewce stosuje rozciagani dynamiczne) no ale nie wiem co zrobic [...]

[...] wypowie. juby - to nie jest kwestia co się komu podoba, tylko tego, że zbyt duży wysiłek ma zły wpływ na laktację. Po porodzie chodzi nie tylko o to, jak świeżo upieczona mama ma wrócić do formy, tylko jak to zrobić, żeby młode na tym nie ucierpiało, bo to dość szczególny okres w życiu obojga Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-08-20 20:15:09

A co trzeba zrobić, żeby mieć jaja jak żołędzie i pierdzieć żywym ogniem? Samemu sobie obijać? Jak? Przestać nosić bieliznę? To nie filmy z JCvD, tu trzeba czasu i sparingów jak zauważył Wujek Dex. Oczywiście, sparingów na zasadach KB Low Kick albo MT, BJJ raczej nic nie da

co tzreba zrobic zeby oglondac mecze pfrzez internet?? ma ktos moze potzrebne programy?? prosze o pomoc

Idzie jesien w koncu, moze sie chlopak boi ze go przewieje na cyklu i da glute zeby poprawic odpornosc Gdybym naprawde nie mial co zrobic z kasa moze tez bym sobie kupil w tym celu.

"czesc. trenuje, mam jako taka diete. ostatnio bralem kreatynke mono i hard massa. przytylo mi sie tylko 1 kg:( co mam zrobic zeby przytyc?" ilez takich postow tu juz bylo..

jeszcze poczekaj wes pojedz na diecie trening dopnij na ostatni guzik i regeneracje dowal supli ... Nawet jesli zaczniesz koxowac pozniej to jak kiedys przestaniesz to wroci do momentu "mniejwiecej" w ktorym zaczeles to brac wiec im wiecej osiagniesz an sucho tym lepiej i tym mniej cyklonow bedziesz musial zrobic zeby dojsc do tam [...]

a jakie jest wasze zdanie?? jak oceniacie , co powinienem zrobic,zeby urosnac chociaz te 3 cm ? moze ma ktos konkretne cwiczenia i pomoze ?

[...] dosyć rzadko a podczas treningu mamy zadaniówki ograniczające nasz zasób technik w zależności co danego dnia trenujemy. Nie chcesz tego zrozumieć Knife?? Tomasz: Sam pytałeś się o lowkicka jak to zrobić żeby był szybki i nie za silny. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-27 08:59:37 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-27 09:03:21

jeszcze pyt zeby nie zaczynac nowego tematu... mam problem z tkanka tluszczowa w taki sposob ze jak robie mase to idzie za tym tluszcz.. czy moge robic a6w do treningu i diety na mase czy nie bardzo?? kurde nie wiem co zrobic :/

Tam miały byc barki z tricepsem... CO zrobic pozmieniac zeby mial rece i nogi :d / mam problemy z kolanami dlatego nie ma treningu na nogi ... ale staram sie w dni wolne cwiczyc nogi lajtowymi cwiczeniami Zmieniony przez - .kola w dniu 2006-10-15 15:13:43

Bosh.. tam wszyscy biorą, Nastula robił z Joshem co chciał a że to amerykański fajter to musieli cos zrobić żeby wytłumaczyć dominacje Pawła, teraz będzie gadane że dlatego tak dobrze walczył że był na koksie, po***ane ale prawdziwe :/

co mam zrobic zeby nie myslec caly czas o ciezarach?

A CO TAM TRZEBA ZROBIć żEBY NIBY ZROBI??

Ibok kolego CO MAM ZROBIC ZEBY UROSNĄC??? :( :( :( Ty masz 198cm a ja tylko 175cm. :( :( :( Pomoż, prosze :(

Wczoraj Trening na sprzęcie: -Belka (115kg/4 x4)-3,4,4,4, Ładnie poszło, aż byłem zaskoczony. -Trzymanie walizek (172kg x30sek, 110kg x61 sek.), -Opona (8,8,8,6). Dziś trening odbył sie bez magnezji, jutro musze kupic. Filmiki Fotki wrzuce od pryszlego tygodnia się powinienem wziąść za to. *A co masz zrobic żeby urosnąć hmm. Rob zwisy na [...]

rozmowa trochę nie na temat. ale... j/asdf0r stuff jest często podlewany herą i innymi "dodatkami" żeby kopał ; ) w kółkach tez może byc wszystko ; ) skąd wiecie ile kosztuje produkcja poszczególnych środków. szczególnie że będą to raczej odpady produkcyjne, z których nie było by co zrobić...

wsumie mozliwe bo jak cwicze plecy to wykonuje to samo cwiczenie czyli na klate bede robil 3 cwiczenia skos poziom i motylki ale co zrobic bo dalej nie dostalem odpowiedzi zeby pocisnac wiecej na klatke

to co mam zrobic zeby sie ich pozbyc???tylko o konkret prosze.

wiem glopie ale teraz sie z tego smieje :P lubie wspominac ale nie po to tutaj wrzucilem fotki tylko po to zeby mi doradzic co zrobic bo nie moge dluzej juz byc mały:P